Entdecke Lebensmittel

Lerne mehr über deine Lieblingslebensmittel. Erfahre alles über ihre Nährwerte, Vorteile und wie sie dich gesund halten.

Apfel

Obst Saison: Ganzjährig

Gut für die Verdauung und das Immunsystem.

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Banane

Obst Saison: Importiert

Liefert schnelle Energie und wichtiges Kalium.

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Brokkoli

Gemüse Saison: Juni - Oktober

Stärkt das Immunsystem und unterstützt die Entgiftung.

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Champignons

Gemüse Saison: Ganzjährig

Unterstützt den Energiestoffwechsel und das Immunsystem.

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Karotten

Gemüse Saison: Ganzjährig

Fördert die Augengesundheit und bietet antioxidativen Schutz.

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Haferflocken

Getreide Saison: Ganzjährig

Senkt den Cholesterinspiegel und verbessert die Blutzuckerkontrolle.

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Hähnchenbrust

Fleisch Saison: Ganzjährig

Hervorragende Quelle für mageres Protein zum Muskelerhalt.

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Avocado

Obst Saison: Ganzjährig

Herzgesunde einfach ungesättigte Fette und Ballaststoffe.

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Eier

Ei Saison: Ganzjährig

Vollständige Proteinquelle und reich an Cholin.

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Spinat

Gemüse Saison: Ganzjährig

Unterstützt die Augengesundheit und reduziert oxidativen Stress.

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Rind

Fleisch Saison: Ganzjährig

Reich an hochwertigem Protein, Zink und B-Vitaminen.

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Lachs

Fisch Saison: Ganzjährig

Reich an Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D.

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Mandeln

Nuss Saison: Ganzjährig

Massive Quelle für Nährstoffe und Antioxidantien.

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Feta

Milchprodukte Saison: Ganzjährig

Reich an Calcium für starke Knochen.

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Erdbeere

Obst Saison: Frühling/Sommer

Reich an Antioxidantien und Vitamin C.

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Himbeere

Obst Saison: Sommer

Hoher Ballaststoffgehalt unterstützt die Verdauung.

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Rucola

Gemüse Saison: Frühling/Sommer

Reich an Nitraten und Vitamin K.

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Tofu

Gemüse Saison: Ganzjährig

Vollständige Proteinquelle für Vegetarier/Veganer.

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Honig

Zucker Saison: Ganzjährig

Natürliche Energiequelle und Hustenstiller.

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Hering

Fisch Saison: Winter/Frühling

Hervorragende Quelle für Omega-3-Fettsäuren.

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