Nuss
Saison: Ganzjährig
Zusammenfassung
Mandeln sind beliebte Baumnüsse. Sie sind reich an gesunden einfach ungesättigten Fetten, Ballaststoffen, Protein und verschiedenen wichtigen Nährstoffen.
Sie gehören zu den weltweit besten Quellen für Vitamin E.
Nährwerte (pro 100g)
579 kcal
21g Protein
49g Fett
21g Kohlenhydrate
Wichtige Nährstoffe
Hauptvorteile
1
Reich an Vitamin E.
2
Gut für die Blutzuckerkontrolle.
3
Magnesium begünstigt den Blutdruck.
