Meistere Deine Makros
Lerne, wie du Proteine, Kohlenhydrate und Fette optimal kombinierst – für Muskelaufbau, Gewichtsverlust oder einfach einen gesunden Lifestyle.
Kohlenhydrate
Die Hauptenergiequelle Ihres Körpers. Sie versorgen Gehirn und Muskeln mit Energie.
Mehr...Warum Makros tracken?
Kalorienzählen verrät dir, wie viel du isst, aber Makros zu tracken verrät dir, was du isst. Das richtige Verhältnis hilft dir, deine Energielevel zu optimieren, Hunger zu kontrollieren und deine körperliche Verfassung zu verbessern.
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