FoodTrackr Blog
Einblicke, Tipps und Neuigkeiten rund um Ernährung, Gesundheit und die FoodTrackr-App.
Vitamin K1 vs. K2: Warum du beide brauchst und wo sie enthalten sind
Nicht jedes Vitamin K ist gleich. Erfahre die entscheidenden Unterschiede zwischen K1 und K2, ihre gesundheitlichen Vorteile und die besten Nahrungsquellen.
Vitamin B5 Lebensmittel: Die besten Quellen für mehr Energie
Fühlst du dich schlapp? Es könnte an deiner Ernährung liegen. Entdecke die besten Vitamin B5 Lebensmittel, um deinen Energiestoffwechsel natürlich anzukurbeln.
Achtsames Essen: Wie das Tracking deine Beziehung zu Mahlzeiten verändert
Entdecke, wie das einfache Protokollieren deiner Ernährung deine Essgewohnheiten verändern und emotionale Auslöser aufdecken kann.
Die Kunst des Defizits: Abnehmen ohne Hungern
Die meisten Diäten scheitern, weil sie zu extrem sind. Hier ist die Mathematik hinter einem Kalorienziel, das du tatsächlich durchhalten kannst.
"Superfoods" vs. Realität
Warum dein lokaler Supermarkt vielleicht mehr Nährkraft bereithält als der neueste Instagram-Trend.
Der Sonne hinterher: Warum deine Stimmung im Winter sinkt
Der "Winterblues" existiert nicht nur in deinem Kopf – er könnte in deinem Blutbild stecken. Hier ist die Wissenschaft hinter Vitamin D und deinem Glück.
Die Hautpflege, die man nicht in Flaschen kaufen kann
Bevor du weitere 50 € für ein "Wunderserum" ausgibst, überprüfe deine Mikronährstoffe. Deine Haut dürstet nach diesen drei essentiellen Verbindungen.
Willkommen bei FoodTrackr
Erfahre mehr über unsere Mission und wie FoodTrackr dir helfen kann, deine Gesundheitsziele zu erreichen.
Starte deine Gesundheitsreise heute
Schließe dich allen anderen Nutzern an, die bereits intelligenter essen und besser leben
