Obst
Saison: Ganzjährig
Zusammenfassung
Avocados sind einzigartige Früchte, die reich an gesunden Fetten statt Kohlenhydraten sind. Sie sind cremig, lecker und reich an Ballaststoffen und Kalium.
Sie enthalten Ölsäure, eine einfach ungesättigte Fettsäure, die auch der Hauptbestandteil von Olivenöl ist.
Nährwerte (pro 100g)
160 kcal
2g Protein
15g Fett
9g Kohlenhydrate
Wichtige Nährstoffe
Hauptvorteile
1
Voller herzgesunder einfach ungesättigter Fettsäuren.
2
Hoher Ballaststoffgehalt.
3
Enthält mehr Kalium als Bananen.
