Getreide
Saison: Ganzjährig
Zusammenfassung
Haferflocken sind ein Vollkornprodukt, wissenschaftlich bekannt als Avena sativa. Sie sind sehr nahrhaft und eine hervorragende Quelle für Kohlenhydrate und Ballaststoffe, einschließlich des starken Ballaststoffs Beta-Glucan.
Sie sind außerdem außergewöhnlich reich an Vitaminen und Mineralstoffen, was sie zu einem der nährstoffreichsten Lebensmittel macht.
Nährwerte (pro 100g)
389 kcal
16.9g Protein
6.9g Fett
66g Kohlenhydrate
Wichtige Nährstoffe
Hauptvorteile
1
Reich an Beta-Glucan-Ballaststoffen.
2
Kann den Cholesterinspiegel senken.
3
Sättigt gut und hilft beim Abnehmen.
