Gemüse
Saison: Frühling/Sommer
Zusammenfassung
Rucola ist ein grünes Blattgemüse mit einem unverwechselbaren pfeffrigen Geschmack.
Er wird oft in Salaten und als Pizzabelag verwendet.
Nährwerte (pro 100g)
21 kcal
3.6g Protein
0.4g Fett
0g Kohlenhydrate
Wichtige Nährstoffe
Hauptvorteile
1
Unterstützt die Knochengesundheit.
2
Kann die sportliche Leistung verbessern.
3
Entgiftende Eigenschaften.
